2014年 06月 02日
ご飯茶碗
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6月になってしまいましたね・・・。
一日一日過ぎるごとに時間の流れが、早くなっているみたいです。
6月になったばかりだというのに
ここ数日、真夏日のような暑さです。
夏に向けて、ダイエットに励んでいらっしゃる方も
いらっしゃるでしょうか?
2年前、食べた物を書いていくという
ダイエットを始めたすみやですが、
一つ、換えたことがあります。
ご飯茶碗を 100均で買いました。
厚みがあり、重いです。
コロンとした丸みは、ご飯をよそりづらいです。
ご飯茶碗としては、実用的でないのですが、
これにご飯をよそうと 約100グラムになります。
写真右側の100均のお茶碗のご飯、約170㎉、
左側の一般的な女性のお茶碗のご飯(150g)で、約255㎉です。
炊飯器で炊いて残ったご飯は、100gごとに保存容器に入れて、
冷凍か冷蔵し、次に食べる時、レンジで温め直しています。
大きなことはしていないダイエット、
最初の大学ノートは、
2012年6月3日の56㎏から、9月26日で52㎏になりました。
ミヤちゃんの体重は、若い頃3.8㎏ありました。
最近では、2.8㎏です。
随分痩せましたが、
ご飯の好みはうるさく、高級志向のご飯に替わり、
しっかりと食べています。
一日一日過ぎるごとに時間の流れが、早くなっているみたいです。
6月になったばかりだというのに
ここ数日、真夏日のような暑さです。
夏に向けて、ダイエットに励んでいらっしゃる方も
いらっしゃるでしょうか?
2年前、食べた物を書いていくという
ダイエットを始めたすみやですが、
一つ、換えたことがあります。
ご飯茶碗を 100均で買いました。
厚みがあり、重いです。
コロンとした丸みは、ご飯をよそりづらいです。
ご飯茶碗としては、実用的でないのですが、
これにご飯をよそうと 約100グラムになります。
写真右側の100均のお茶碗のご飯、約170㎉、
左側の一般的な女性のお茶碗のご飯(150g)で、約255㎉です。
冷凍か冷蔵し、次に食べる時、レンジで温め直しています。
最初の大学ノートは、
2012年6月3日の56㎏から、9月26日で52㎏になりました。
最近では、2.8㎏です。
随分痩せましたが、
ご飯の好みはうるさく、高級志向のご飯に替わり、
しっかりと食べています。
by suminekopage
| 2014-06-02 18:27
| すみ日